Varizes nas pernas: causas e prevenção

As varizes são uma das patologias vasculares mais comuns. Cada terceira mulher e cada quinto representante da metade forte da comunidade mundial enfrenta esse problema.

Esta é uma doença crônica caracterizada por uma violação da saída de sangue, o que aumenta a pressão nas veias. Os vasos sanguíneos são equipados com válvulas que permitem que o sangue flua apenas para cima, para que não fique estagnado nas extremidades inferiores. Quando as válvulas são perturbadas, o fluxo sanguíneo torna-se caótico, após o que ocorre o desenvolvimento de varizes nas pernas e o tratamento neste caso deve ser realizado imediatamente.

Na ausência de tratamento oportuno da doença, as complicações geralmente se desenvolvem, a tromboflebite é diagnosticada. Pode até haver risco de morte. Como evitar a deterioração da condição dos vasos sanguíneos das extremidades inferiores, a formação de nós neles, bem como prevenir uma doença perigosa, o artigo dirá.

Por que as varizes aparecem?

As veias dilatadas nas pernas ocorrem por vários motivos. Eles não são apenas um defeito cosmético, mas também indicam sérios problemas com a saída de sangue. Os fatores que determinam o desenvolvimento de varizes incluem:

• excesso de peso corporal, que aumenta a carga nas veias das extremidades inferiores;
• vício em maus hábitos, como fumar, ingerir bebidas alcoólicas, drogas de origem natural e artificial;
• trabalho físico pesado, causando cargas pesadas nas pernas;
• uma abundância de comida saborosa e insalubre;
• alta frequência de situações estressantes;
• predisposição genética;
• hipodinamia, que cria condições favoráveis para estagnação no sistema vascular e deterioração da circulação sanguínea no corpo do paciente;
• estrutura muscular fraca das pernas, causada pela falta de desejo de realizar regularmente exercícios de ginástica e ativar o trabalho das fibras musculares;
• paredes finas dos vasos.

Tais razões criam condições favoráveis para a expansão de grandes vasos sanguíneos das extremidades inferiores, o aparecimento de nós inchados perceptíveis neles.

Quem precisa de prevenção de varizes e por quê?

A prevenção refere-se a uma forma eficaz e eficiente de prevenir as varizes. Existem diferentes categorias de pessoas em risco:

• mulheres que ultrapassaram a marca dos 30 anos e estão na menopausa;
• gourmets e amantes de doces, alimentos gordurosos, o que leva a quilos extras;
• representantes de profissões associadas a ficar em pé prolongado, sentado em uma cadeira em uma posição ou movendo pesos;
• atletas cuja carga principal recai sobre as pernas: levantadores de peso, corredores, patinadores, ciclistas, remadores;
• fashionistas que preferem criar seus looks elegantes e atraentes com sapatos de salto alto, roupas apertadas e apertadas;
• pessoas que levam um estilo de vida inativo;

As mulheres grávidas também estão em risco e podem ter o problema de veias inchadas nas pernas. O aumento do conteúdo de hormônios em seu corpo, o desenvolvimento do feto leva a um aumento no volume de sangue transportado pelos vasos venosos. A prevenção da doença ajudará a evitar seu desenvolvimento após o parto. A prevenção oportuna de varizes pode melhorar significativamente a condição das veias nas pernas, fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, normalizar a circulação sanguínea, evitar o aparecimento de nós feios e a formação de coágulos sanguíneos. Um curso grave da doença, para o qual é necessária uma operação cirúrgica urgente, pode ser evitado.

Como prevenir varizes?

A prevenção de varizes envolve uma mudança no estilo de vida e a implementação de uma série de atividades que devem se tornar um hábito para potenciais pacientes de flebologistas. Para evitar o desenvolvimento de uma doença vascular perigosa, você deve:

• excluir farinha, alimentos doces da dieta;
• limitar o uso de sal, carnes defumadas, bebidas alcoólicas, café, caldos de carne fortes;
• viver um estilo de vida ativo;
• realizar ginástica industrial em locais de trabalho associados à permanência prolongada em pé, sentado;
• impedir o levantamento de pesos que excedam as normas permitidas;
• consumir uma quantidade suficiente de vitaminas, minerais, oligoelementos;
• usar, aos primeiros sinais de varizes, roupas íntimas de compressão, cuja classe de elasticidade é determinada por um flebologista;
• pare de fumar, visite banhos, saunas;
• frequentar regularmente academias, academias de ginástica, piscinas, praticar natação, hidroginástica, que são consideradas as melhores atividades para a prevenção de varizes;
• realizar exercícios recomendados para melhorar a circulação sanguínea e disponíveis para uso doméstico;
• aplicar receitas da medicina tradicional para melhorar a condição dos vasos venosos nas pernas.

A implementação de recomendações tão simples é garantida para ajudar a eliminar o risco de desenvolver uma doença perigosa e o aparecimento de seus sinais característicos.

Exercícios úteis para a prevenção da expansão, deformação das veias nas pernas

A realização de exercícios simples para a prevenção de patologia vascular das extremidades inferiores melhora a circulação sanguínea nos tecidos do corpo, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, elimina o congestionamento e previne varizes. Esses incluem:

1. Levantar as pernas em decúbito ventral no chão e puxar os dedos do pé em sua direção, pelo menos 10 vezes.
2. Realização do exercício "bétula" em 5 séries enquanto segura a pélvis por 15 a 20 segundos.
3. Levantar as pernas deitado no chão e realizar movimentos circulares com os pés em uma direção, o outro lado 10-15 vezes.
4. Levantar meias, calcanhares dos joelhos, pelo menos 10 vezes com cada perna, sentado em uma cadeira.
5. Bebendo, ficando na ponta dos pés, com o número de repetições 10-20 vezes.
6. Mova os calcanhares para frente e para trás 15 vezes com cada pé a partir da posição sentada em uma cadeira.

Receitas da medicina tradicional para melhorar a condição dos vasos sanguíneos

Para manter as veias das pernas sempre saudáveis, os amantes da medicina alternativa recomendam o uso de banhos, loções, fricções, compressas preparadas de acordo com receitas da medicina tradicional. A eficácia desses métodos não foi comprovada, e é melhor consultar um médico antes de usá-los. Esses métodos incluem:

• esfregar as áreas problemáticas com caldo de salsa resfriado com a adição de algumas gotas de óleo de rosas;
• aplicar nas veias inflamadas nas pernas de tomates verdes, cortados ao meio, até aparecer uma sensação de queimação;
• uma compressa de uma decocção de calêndula, preparada a partir das flores de uma planta medicinal e água na proporção de 1: 4;
• pomada, que consiste em 1 gema de ovo crua, 1 colher de sopa. eu. mel e 1 colher de sopa. eu. vodka e deve ser aplicado nas veias inflamadas por várias horas.

Lembre-se, as varizes são mais fáceis de prevenir do que tratar!